pinpin kolori

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Facendo esercizi di mimo, teatro e meditazione ...... VIVIAMO MEGLIO !

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Per chi ?

per tutti coloro che sentono la mancanza di movimento, di allegria e calma nella vita quotidiana.
Per tutte le età : dagli 8 anni ai 100 anni.

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Contenuti

1. Esercizi fisici (semplici ed adatti a tutti)
2. Theater game (giochi teatrali, piccola magia e pantomimo)

3. Meditazione (esercizi yoga base e respirazione)

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Obiettivo

Il corso aiuterà a migliorare :

• Rilassamento

• Capacità fisiche e la consapevolezza corporea

• Capacità comunicativa/relazionale

• Anti depressione (meno cortisolo più serotonina) 

• Prevenzione della demenza (migliora la funzionalità cerebrale)